追寻心中的“巴拿马”

丁桃红

今日看《精进》，启发颇多。

书中提到德国著名儿童文学家和绘本画家雅诺什画过的一个很著名的故事《哦，美丽的巴拿马》：小熊和小虎是两个很要好的朋友，他们住在河边儿一个有烟囱的房子里。一天小熊看到河面上漂来了一个装满香蕉的箱子，上面写着“巴拿马”。于是小熊就和小虎决定去找这个叫“巴拿马”的地方，因为那里会有很多很香的香蕉，应该就是他们梦想的地方。一路上他们向狐狸、母牛问路，后来又遇上了刺猬和兔子并和他们成了好朋友。经过一番跋涉之后，他们终于来到了这个叫“巴拿马”的地方。可仔细一瞧。他们发现，这里就是他们原本居住的地方！巴拿马正好是这个地方的名字。于是小熊和小虎恍然大悟，原来他们一直住在自己梦想的地方里……这个故事告诉我们：在努力跋涉之前，我们首先应该搞明白，哪里才是我们心中的“巴拿马”。

哪里是我心中的“巴拿马”？我内心的渴求是什么？还真需要理一理。

人都知道，生活中追求太多，梦想不断，想在所有的事情上都崭露头角，想照顾到周围所有人的情绪，这几乎是不可能的，反而会把“生活”变成了“追生活”，疲于奔命。

随着年龄的增长，我经常会回头查看自己走过的路程，好像参加工作后就没有真正地从容过，长期四面出击的工作状态使我的生活节奏一直很忙乱，真的需要调整。应该为值得的事情付出，不是为需要的事情拼命。

美学家朱光潜先生说过：“做学问，做事业，在人生中都只能算是第二桩事，人生第一桩事是生活。我所谓‘生活’是‘享受’，是‘领略’，是‘培养生机’。假若为学问为事业而忘却生活，那种学问和事业在人生中便失其真正意义与价值。”这番话值得好好的深思和回味。

我平时工作和生活节奏的紧凑，源于事情太繁杂、头绪太多。几乎天天在和任务赛跑，和自己的体力、心力较劲。前段时间，腰疼的坐下来就很难站起来，行动起来极不方便，做什么都没有精力。这让我不得不重新纠正自己的生活习惯。

哈佛大学的李欧梵教授在他的《人文六讲》一书中写道：“现代人的日常生活应该有快有慢，而不是一味地和时间竞赛。什么叫有快有慢？用音乐的说法就是节奏，如果一首交响曲从头至尾快到底，听后一定喘不过气来，急躁万分。所以，一般交响曲都有慢板乐章，而且每个乐章的速度也是有快有慢的，日常生活上的节奏和韵律也应该如此。”

我平时给身边人的印象就是“忙”，生活中没有慢板乐章。当然，有些忙是硬任务，有些忙就是自找的了。

我急需变通在工作场合和生活场合采用不同的时间视角。

工作中，应该赶时间赶速度，越快越好。要想保证又快又不降低工作成效，就需要专注。在做每一件事情时保持高度的专注。

工作之余，我应该让自己慢下来，在自己的私人空间里，静静地听听内心的声音，把日子当做日子来“过”，而不是“赶”日子。

以前我见到过极简主义的论述，也颇为欣赏这种生活方式。减少繁文缛节，不为形式羁绊，在保证效果的基础上能简则简，让一切简单起来。  

关于生活中的慢，时尚专家弗罗克在他的《享乐主义手册》中，给出了几点建议，我觉得挺有意思：

1. 找一把公园的长椅，坐下来，观察生活

2. 躺在吊床里看星星

3. 散步，不要方向

4. 在完全静寂中看一本书

5. 在阳光下小睡片刻

6. 在烛光中洗一次澡.

7. 睡到自然醒

当然，掌握生活快慢之道最关键的是要想清楚什么是值得你追求的，什么事情应求“快”，什么事情应求“慢”。你得清楚心中的“巴拿马”在哪里。

尽可能求快的事情：比如做家务等体力劳动，完成常规的事务性工作，完成简单的执行性任务，注定无法达成共识的争吵和争论等。尽可能求慢的事情：与家人共度闲暇时光，欣赏艺术作品，自我反思，思考重大的事情，创造性事件中的酝酿过程，为一个挑战性任务所作的准备等等。

极简的生活方式需要断舍离。缩小朋友圈，简化生活用品，遏制漫无边际的追求……我想，这些做到了，心中的“巴拿马”就找到了。