增强自律能力   培养健康人格

——市五中召开“五爱”及心理健康教育主题班会

    为进一步加强青春期学生的心理健康教育，培养五中学子生活有自律、做事有原则的健康人格， 增强他们的“五爱”情感，帮助他们成长为严于律己、积极进取、感恩奉献的新时代好少年，12月11日下午，濮阳市第五中学组织召开了“五爱”及心理健康主题教育班会——“如何做自律的人”。

    首先，班主任指出自律人生是从一个个微小习惯的养成开始，而青春期正是培养这些好习惯的绝好时期。随着学习、讨论，大家明白了什么是自律。继而围绕生活实际进行了辨析、分享，逐步明确了“自律有哪些表现”“为什么要自律”，接着班主任又引导学生们一切深入探讨并梳理了“如何做到自律”。最后呼吁全体同学：要时刻告诫自己，对物珍惜，对人感激，对己自律，做一名合格的学生。

    在班主任老师的悉心教导下，五中孩子的自律之花已然盛开。同学们纷纷表示自己可以做到：

    自主合理作息：能自觉地制定适合自己的作息时间表，并借助闹钟提醒自己按时起床、按时完成各项任务。

    条理规划学习：尤其是课余时间，在学习上能够合理安排时间，制定详细的学习计划，确保每个科目都能得到充分的温故知新。

    主动坚持锻炼：能够自觉地进行体育锻炼，能够理智面对失败与成功，提高身心素质，为健康成长打下坚实基础。

礼貌文明言行：在生活中，同学们注意自己的言行举止，尊重师长同学，言语文明，礼貌待人，营造和谐人际关系。

    积极管理情绪：学生们开始懂得控制情绪、转化坏情绪。还表示要增加积极率、发现消极情绪的积极意义、能做到换个角度想问题、自我升华、发现自己的优势、学会欣赏自己、请求帮助。

    本次主题班会增强了五中学生“五爱”情感，助力了学生养成自律好品质，砥砺前行，勇毅成长。五中学子将初心永驻，矢志不渝，始终奔走在求学的道路上，满怀希望与成长，共赴远方！

图文：王俊利

审稿：孟德华   雷利鸣

审核：韩海伟