市五中举行“爱眼护眼   预防近视”主题教育

升旗仪式

    今年的6月6日是第29个全国“爱眼日”。全国“爱眼日”宣传教育周活动于6月2日至7日开展，活动的主题是“关注普遍的眼健康”。为了进一步营造良好的爱眼、护眼氛围，提高全体同学对保护视力的认识，濮阳市第五中学隆重举行了“爱眼护眼   预防近视”主题教育升旗仪式。

    伴随着雄壮有力的出旗曲，国旗护卫队迈着激昂的步伐，庄严入场。

    激荡人心的义勇军进行曲响彻校园，五星红旗冉冉升起，五中师生肃立敬礼。

    七年级5班王涵朔同学呼吁大家：我们需要靠眼睛，才能看到五彩斑斓的世界！更是因为有了眼睛，我们才能更加方便的学习和生活！眼睛，无比重要，同时又非常的脆弱，我们一定要好好爱护它！让我们从现在做起，从培养自身良好的用眼习惯做起。共同保护好我们的眼睛。

    我校校医王丽娟大夫更是结合生活小事从专业的角度，提出了预防近视的具体建议：1.有效地爱眼护眼要保持良好的用眼习惯。我们应该遵循“三个一”的用眼原则，即眼离书本一尺远，胸离桌沿一拳远，指离笔尖一寸远。同时，要避免长时间近距离用眼，每隔一段时间就要远眺一下，让眼睛得到充分的休息。2.有效地爱眼护眼要合理使用电子产品。现代生活中，电子产品已经成为我们不可或缺的一部分。但是，长时间盯着屏幕会对眼睛造成很大的伤害。因此，我们要尽量减少使用电子产品的时间，尤其是避免在光线不足或过于强烈的环境下使用。3.有效地爱眼护眼要注重眼部营养。眼睛的健康与我们的饮食密切相关。我们应该保证摄入足够的维生素A、C和E等营养物质，这些物质对于维持眼部健康非常重要。4.有效地爱眼护眼要定期进行眼部检查。我们应该定期到医院进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病，防止病情恶化。

    本次升旗仪式增强了五中师生的爱眼意识，使他们掌握了科学的用眼方法，促进了爱眼护眼好习惯的养成。爱眼护眼，贵在持之以恒。濮阳市第五中学将用心守护学子们的“心灵之窗”，让这份光芒照亮未来，为成长旅途指明航向。                   

发稿：政教处

图文：王俊利

审稿：孟德华   雷利鸣

审核：韩海伟