关爱心理健康   助力阳光成长

——市五中“心理健康教育月”系列活动总结

    为了帮助青少年“扣好人生第一粒扣子”， 引导学生更好地更好地认识自我、感恩他人、珍视生命、热爱生活，塑造并维护乐观阳光的心理状态，保持自尊自信、理性和平、乐观向上的成长姿态。濮阳市第五中学在心理健康教育月中组织开展了“关爱心理健康   助力阳光成长”系列教育活动。

    隆重举行了“关爱自己   从心出发”主题教育升旗仪式。

    学生代表赵竞笛同学发表了题为《爱自己，给自己一个艳阳天》的国旗下演讲。告诉大家：在生活中，你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容；你不能控制别人，但你可以改变自己。控制情绪，调整心态，就是真正的爱自己。让自己内心变得强大，才能让生活充满阳光，才能做最好的自己。

    心理健康教育郭娜老师告诉同学们，世上始终陪伴自己却经常不能得到善待的，是我们自己。“5.25”就是“我爱我”，就是呼吁我们要爱自己。学会真正爱自己，要接纳真实的自己，要合理释放负面情绪，要多一些行动，要别给自己设限，要保持心胸开阔！号召大家：所有人都能学着多爱自己一点，把寻常日子过得闪闪发光。 人生短短数十载，懂得好好爱自己，做让自己感觉幸福的事，让未来的每一天知足且常乐。

    二、组织八年级和五年级学生开展了“手拉手成长”心理健康教育活动。   

    选出八年级每个班选出两名优秀代表，深入五年级的课堂，现场解答学弟学妹们成长中关心的问题。

    五中学子在一问一答中充满了正能量，所有同学也有原来地拘谨变得放松而热情，更热烈地参与到活动中，他们或小组讨论，或围观倾听，或静静思考，眼神里充满了渴望、信服，举动中反馈了顿悟、豁然。

    活动结束后，刘主任又跟学生代表们进行了总结性会谈。同学们表示此次活动，学弟学妹们的积极乐观，让自己感受到了生命成长的力量，也感受到时光带给自己的成长，是无可替代的财富，更是从老师的引导、学弟学妹们的发问中收获了多元面对问题的能力。

    本次“手拉手成长”心理健康教育活动，让低年级的孩子成长中少了很多迷茫，汲取了从师长那里得不到的成长力量，让高年级的孩子感受到了自己的能量，在助人的过程中体会到了自己的价值，获得了进一步成长的动力。

    三、四年级开展“小书签 大能量”心理健康活动。

    学生们采用手绘图案的方式，将名言与风景图相结合，让书签更加生动有趣。无论是哪种形式，孩子们都用心地将名人的智慧和教诲融入到自己的作品中，传递出积极向上的信息。

    书签在学生手中焕发出新的生机，每一枚都承载着学生们的独特情感。有的书签上写着“所有美好都已经在路上，春风有信，花开有期”。有的书签带有花朵绽放的图案，象征着学生们对美好未来的向往与期待。生活从不会亏待心揣热爱的人，一幅幅书签彰显了学生们对生活积极向上的态度，世间美好与我们环环相扣。一枚小小的书签，蕴含着同学们无尽的创意和热情，也传递着他们对未来的美好期待和坚定信念。

    “给未来的自己写一封信”心理健康教育活动。

    引导学生们给初中毕业时的自己写一封信。孩子们或是提出了对未来自己的要求，设立一个目标；或是从思想、学业、生活、师生关系、同学关系等方面进行规划描述；或是以朋友的口吻与未来的自己交流谈天；或是写了一些对父母、老师、同学的真心话······在字里行间，同学们更加坚定了自己的理想，明确了前进的方向。

        信写好后，同学们将每一封满载心意的信纸仔细塞进精美的信封，再在封面写上留下自己的名字，交给心理老师。孩子们手握信封，搭乘时光机，让时间去见证，期待初中毕业时，重启这满载时光的信封，眼底皆是星光。

    举行“爱，从我做起”心理健康演讲比赛。

    为了进一步切实加强学生的“五爱”教育，引领五中学子自尊自爱、自律自强，激发孩子们的责任感和内驱力，营造学校积极进取的良好风气，促进大家以积极健康的心态面对生活，向阳而生逐梦芳华。5月31日上午，濮阳市第五中学隆重举行了“爱，从我做起”德育演讲比赛。

    所有参赛选手都仪表端庄大方，表情亲切自然，精神饱满振作，充分体现了新时代中华少年的精神风貌。

        选手们自信的走到台上，结合具体生活小事声情并茂地讲述了“我是怎样爱自己的”“为了更好的自己我打算怎么做”“我要如何做才能成为合格的五爱好少年”等，为大家展示了五中学子自尊自爱、努力成长的飒爽英姿、绝美风景。

    坐在礼堂的同学们，认真倾听、观看每位选手的演讲，被参赛选手朴素的话语、真挚的情感、坚定的眼神、乐观坚定的成长士气洗礼。聚精会神的状态，如雷鸣般的掌声，无一不诉说着大家的潜心学习、励志向上的成长姿态。

    “关爱心理健康   助力阳光成长”不是一个口号，而是五中教师和家长正在践行的教育理念。此次系列活动以同学们喜闻乐见的方式展开，不仅有效提升了学生的心理健康水平，而且营造了全员关心心理健康的良好成长氛围，对于促进学生自我健康成长有着重要作用。

发稿：政教处

图文：王俊利

审稿：孟德华   雷利鸣

审核：韩海伟